NOUTATI · 26 oct. 2025
Autoapărare, la feminin - Stay Away
Autoapărare și empowerment pentru femei, în 15 Noiembrie la Timișoara. Învață să reacționezi cu calm, claritate, încredere. Stay Away by IKMF
ADULTI (+16 ani) · îNCEPATORI Lu, Mi, Vi · 20:00
COPII · 7–11 ani Lu, Mi · 18:00
DETALIU · ANTRENAMENT Seminar · 19 Aprilie 2026
Antrenăm oameni să fie pregătiți — nu să devină antrenori.
Krav Maga,
scris pentru
oameni reali.
120+ cursanți activi
12 ani de autoapărare în Timișoara · din 2014
18 sesiuni pe săptămână
membru IKMF · din 2014 
Articol principal · 6 min citire
Autoapărare practică, fără teatru.
De 12 ani antrenăm la Timișoara oameni obișnuiți — în săli de clasă, în birouri, în viața de zi cu zi.
Patru programe.
§ 02 · Cursuri
01 / 04 3 ore / săpt.
Începători —
de unde plecăm cu toții.
Bazele Krav Maga: postură, distanță, mișcare, lovituri simple, scenarii cotidiene.
Vezi programul →
02 / 04
Femei.
Grupă dedicată, instructoare femei, scenarii reale: stradă, transport, casă.
→ 03 / 04 7–16
Copii & adolescenți.
Grupe pe vârste. Disciplină, încredere, condiție fizică.
→ 04 / 04 La cerere
Corporate.
Team‑building cu sens, ateliere de awareness, autoapărare aplicată pentru echipe.
→ § Filozofie
„Antrenăm oameni, nu doar tehnici. Krav Maga este instrumentul — calmul este lecția."
Cifre · 2026
120+
cursanți activi, 18 sesiuni pe săptămână, 4 instructori certificați.
§ 03 · Programul săptămânii
Săptămâna în sală.
Luni & Miercuri
Copii 7–11
18:00 — 19:00
Adulți 16+
20:00 — 21:00
Marți & Joi
Juniori 11–16
19:30 — 20:30
Avansați
20:30 — 21:30
Vineri
Sparring
19:00 — 20:00
Adulți 16+
20:00 — 21:00
§ 03b · Citație · Imi Lichtenfeld
„Cea mai bună tehnică este aceea care nu trebuie folosită."— Imi Lichtenfeld, fondatorul Krav Maga · 1910–1998
§ 04 · Jurnal
Din sală.
10 sept. 2024
Autoapărare în cazul atacurilor cu arme albe
10 sept. 2024
Autoapărare în mijloacele de transport în comun: psihologie și tactici
PE SCURT
Seminar de autoapărare în Timișoara
07.09.2024
7 sfaturi practice pentru siguranța ta
04.05.2022
Activități de weekend - 7 și 8 Mai 2022
04.05.2022
Prima ta lecție este pe noi. 90 de minute, fără echipament, fără obligație.
Programează‑te
↗
Răspundem în maxim 24h